Sie haben wenig Zeit zum Trainieren, wollen aber trotzdem Höchstleistungen erbringen?

WIE ES FUNKTIONIERT

☑ Wir treffen uns zu einem persönlichen Gespräch, um die kurz- und langfristigen Ziele zu verstehen und festzulegen und einen realistischen Ansatz für die zeitlichen und realen Einschränkungen im Leben zu finden.

Ebenso können wir dich mit der Ausrüstung und dem Material, das du brauchst, beraten.

☑ Erstellung eines individuellen Trainingsplans, der wöchentlich aktualisiert wird, mit täglichen Auswertungen der verschiedenen Trainingseinheiten, wobei die notwendigen Ratschläge oder Korrekturen gegeben werden und das Feedback des Kunden für zukünftige Anpassungen berücksichtigt wird. Ein regelmäßiger Kontakt mit dem Athleten ist der Schlüssel zum Erfolg eines individuellen Trainingsplans

☑ Einrichten eines Trainingpeaks-Kontos, mit dem wir das tägliche Training überwachen und deine individuellen Workouts erstellen können, sowie Beratung bezüglich der Ausrüstung und des Materials, das du benötigen wirst.

☑ Wir analysieren deinen Zielwettkampf, um die beste Strategie zu entwickeln, damit du deine beste Leistung erbringen kannst, und erstellen einen Ernährungsplan, um sicherzustellen, dass du im richtigen Moment die richtigen Nährstoffe zu dir nimmst.

☑ Durchführung verschiedener Tests zur Erstellung eines Athletenprofils und zur Festlegung der Basislinie für das kommende Training (einschließlich eines Laktat-Rampentests).